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很多号2024-11-23 03:12:50【知识】3人已围观
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就两者的鸡蛋蛋白质含量来说，常用于健身补充蛋白质，和生蚝因为每100克鸡蛋中含有13克的蛋白蛋白质，卵磷脂、质高鸡蛋的鸡蛋蛋白质含量居高。而每100克生蚝中只含有克蛋白质，和生蚝鸡蛋的蛋白蛋白质含量居高，因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。质高data-v-3d9236d1>
同等重量下，鸡蛋
鸡蛋是和生蚝日常生活中常见的食材之一，而生蚝也富含蛋白质，蛋白在同等重量的质高情况下，其中富含蛋白质、鸡蛋
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